(1) 快食
もはや10年も前になるか。ご飯・みそ汁の朝食にサヨナラした。
以来、ジュース、パン、コーヒー党になり、現在に至る。最近の定番朝食はこんな献立。
フルーツ・ジュース |
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リンゴまたはオレンジ、バナナ、ブルーベリー、黒酢少々、氷水少々
(スムージー風) |
パン |
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5枚切りの半分 |
コーヒー |
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ペーパー・フィルター用マイルドカルディ(モカ風味、やや薄めで) |
ヨーグルト |
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カスピ海ヨーグルトの種を自宅で増やして食している。150〜200g・食 |
季節の
フルーツ |
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みかん、リンゴ、イチゴ、ブドー、ナシ、柿、…… |
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毎朝6時前からテレビのニュース番組やFMラジオのクラシック音楽をバックグラウンドに朝食のひと時。
妻はまだ安眠中。7時頃、昨夜分を合わせての皿洗いで朝の快食終了。
ついでながら、今朝の朝食このとおり 。
昼は妻の手料理、または自前のざるそば、スパゲティー、そうめん。
ときには近くで水入らずの外食。
夜は5時過ぎから晩酌。ビールまがいの発泡酒(1缶)+ウィスキー水割り(1グラス、オンザロックに水少々)。
料理は酒の肴というわけで、少量。「たまには手料理を味わってよ」、妻の愚痴をよそに。
理想的な快食の毎日でしょう。と言いたいところだが、肥満に苦しんでいる。30年前に脳梗塞で倒れたとき、医師から「70sを超えたら責任持てません」と言われたのは昔話。現在73s台。これを超えるのは容易いが、減量は至難(ムリということ!)
(2) 快眠?
夕刻5時過ぎに始まる晩酌で、7時にはほろ酔いでベッドへ直行。録音したラジオの英語番組を子守歌代わりに白河夜船。
これで翌朝4時頃目覚めれば快眠を誇れるが、そうはいかない。夜中1時頃トイレへ起きて、それからが眠れず七転八倒。4時〜5時にベッドを離れるまで、身もだえの連夜である。
晩酌を7時頃からにすればいいじゃないか? わかっちゃいるけど……。
(3) 快便
11年前(2006年)に大腸ガンの疑いで患部を20数センチ切断して、しばらく超快便だった。その反動期(便秘気味)にヨーグルトと親しくなった。毎朝食の大好物だ。
おかげでこのところ便通に問題はない。が、おもらしは別問題。頻尿に悩まされている。
先日スポーツクラブの女性友だちがレッスンに見栄えのするポロシャツで現れ、「これですけど、なんて書いてあるのかしら?}と、胸の横文字を見せる。オレンジ色鮮やかに、
EVERYDAY
I'M
DRIB
BLING
メモして帰宅してからしばらく???
下から2番目を後ろから読めばBIRD。しめた! が、……。
「待てよ」と、DRIBとBLINGを一綴りにして辞書を引くと……、当たり! ぼくの電子辞書で"DRIBBLING"は、
<1.少量(の液体):したたり、2.よだれ、3.(球技)ドリブル>
この場合は、その動詞"DRIBBLE"の現在進行形。
「毎日、私は〇〇しています」。
まさか球技ではあるまい。
では、「よだれを垂らしている」? かもしれないが、……?
「したたらせています」、これを「おもらししています」、と言い換えてはどうか? ジョークととらえれば、これがピタリとはまりそう。見栄えのする女性のポロシャツではあれ?(だからこそ)。ぼくはそう感じて、悦に入った。
でその瞬間、この文句が自分の現状につながる。「ぼく、毎日おもらしに悩まされています」。わが身を言い当てられたようで、なんともはや……。
とはいえ、妻ともども、それなりに、ほどほどに、快食・快眠・快便の今日この頃と心得ている。
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